如何才能健康的吃辣条？
时间：2024-01-25
来源：食品安全内参编辑部
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辣条，一种滋味丰富的零食，深受广大群众的喜爱。它的香味来自于各种香辛料，咸味来自盐，甜味来自糖，脂香味则来自于油脂。但辣条吃多了确实对健康有影响，不过，只要我们遵循一些小建议，便可放心享受它的美味。
·为了健康和食品安全，应尽量避免选择街边无包装售卖的辣条和小作坊生产的辣条。大品牌生产的辣条在各项检测上都较为严格，吃着更安心。
·在选择辣条时，可以对比不同产品的营养成分表，选择热量、脂肪、钠含量相对较低的一款。
·尽管辣条美味，但偶尔解馋即可，特别是对于儿童、老人、慢性病人群以及胃肠功能较弱的人更应少吃。
·吃了辣条，当天饮食上就要注意减盐、减油，并避免食用其他高油、高盐、高糖的零食，比如薯片、薯条、锅巴、干脆面、小蛋糕等。
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