控制尿酸 远离痛风 长沙市第三医院举办健康教育活动
时间：2022-04-27
来源：湖南省卫生健康委员会
作者：佚名
“痛风常常‘来去如风’,发作时让人痛不欲生、好转时干净利落,因此不少患者‘好了伤疤忘了疼’,放任不节制的饮食和生活习惯,导致血尿酸居高不下,为痛风的再次发作埋下祸根。”在第七个“世界高尿酸血症日”来临之际,4月20日上午,长沙市第三医院全科医学科举办以“控制尿酸、远离痛风”为主题的健康教育活动,科室副主任梁珍玲将高尿酸血症及痛风的防治知识娓娓道来。
随着生活水平的提高,高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”,除了可引起痛风性关节炎导致关节畸形外,还会引发心脑血管疾病、尿酸性肾病甚至尿毒症。高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征,无论男性还是女性,非同日2次血尿酸水平超过420微摩尔/升称为高尿酸血症。防治“痛风”,一定要记住“420”血尿酸的临界数值,当血尿酸超过420微摩尔/升时,需要进行规范的降尿酸等治疗。
痛风可防可治,改善生活饮食习惯是关键:
①改善生活方式,低嘌呤饮食,远离嘌呤含量高的海产品、动物内脏,避免过量食用肉类,多吃蔬菜水果,鼓励喝低脂牛奶和酸奶;
②多饮水促进尿酸排泄;
③戒烟戒酒,坚持运动,控制体重;
④如生活方式改善后血尿酸水平仍高,则需去正规医院在医生的指导下进行规范的药物治疗。
原文链接：http://wjw.hunan.gov.cn/wjw/xxgk/gzdt/dfxx/202204/t20220424_22744895.html
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