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处暑吃什么蔬菜？符合处暑饮食原则的10大蔬菜不要错过！

处暑时节的到来告别了夏天的燥热，那处暑吃什么蔬菜好呢？适合处暑吃的蔬菜还是很多的，下面让我们一起来详细了解一下处暑吃什么蔬菜好。莲藕莲藕具有很好的美容功效，无论是促进新陈代谢还是缓解疲劳，它都具有很高的食用价值。莲藕虽小，浑身是宝。除了

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乳房结节吃什么好？多吃6种食物，通乳散结，远离乳腺增生

乳房是女性非常重要的器官之一，乳房健康的女人可以让自己的形态和气质更好，能让女人更加自信。但是年龄越往后增长，女性的雌性激素分泌下降，身体的各器官功能也开始出现衰退，内分泌也容易出现异常，这时候可能会让乳腺出现堵塞，导致了乳腺结节的出现。

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处暑养生应注重饮食调养，9个饮食要点需遵守

处暑时节，夏季暑气余威尚在，加之秋老虎的肆虐，这使得气温在一段时间内保持炎热，对人体依然是一大考验。那么在处暑时节饮食方面有什么注意事项呢？处暑饮食要点 1、食宜清润处暑饮食宜以清淡滋润为主。可适当多进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子

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大便一通，浑身轻松！这8种食物对缓解便秘超有效

便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多数便秘的发生都与饮食相关，那便秘吃什么好呢。 1、蜂蜜蜂蜜是可以缓解便秘的发生的，相信大家也是知道的，在古代的时候中医指出蜂蜜有“除心烦，通

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免疫力是最好的医生！常做7件事提高免疫力，让你远离疾病

免疫力，就是我们常说的抵抗力，是机体对抗疾病的第一道防线，是人体健康的保护

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枸杞和什么一起搭配泡水喝效果好？

说起枸杞，是现代社会最受欢迎的养生保健食品之一。尤其是那些热爱养生保健的都市白领，无论是上班时间，还是空闲在家，都喜欢泡上一杯枸杞养生茶，既解决了饮水问题，又达到了保健功效。那你知道枸杞和什么一起泡水喝效果更好吗？枸杞+菊花枸杞子枸杞甘，

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控制血糖“吃”是关键！糖尿病人吃饭记住6点，血糖更稳定

进入21世纪，由于饮食习惯和生活方式的改变，糖尿病的发病率急速攀升。根据数据显示，2017年，我国约有1.14亿人承受着“甜蜜的负担”。糖尿病已经长期严重威胁国人健康与生命。有的患者认为，吃着降糖药，用着胰岛素，就不需要控制饮食了；还有一些患者则是

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慢性胃炎吃什么好？牢记3个饮食原则，常吃8种食物，胃慢慢变好

得了胃炎的话，身体不舒服，饮食的也要注意下，有些东西不能乱吃，有些东西又要多吃，下面给大家准备了八种得了胃炎适合吃的食物，胃炎和慢性胃炎的朋友可以注意下。 1、秋葵中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合

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女人更年期吃什么好？聪明女人多吃这5物，可能比保健品还管用

更年期是每个女人必须要经历的一个过程，只不过有的人更年期综合征表现强烈，有的人比较平淡。更年期综合征有很多，比如心烦、潮热、情绪暴躁、多汗、骨质疏松等。出现这些症状时，千万别硬抗，否则危害是巨大的。就像情绪暴躁，如果得不到及时有效的疏导，

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伤春悲秋？常吃7种食物能让你心情变好

食物有两个作用，提供能量和提供营养，我们都知道。但是很少有人在意食物的另一个作用，调节情绪。吃东西可以调节好心情，这是有科学依据的。化悲痛为食欲，不是像电视里那样暴饮暴食，狂吃蛋糕、甜点肯定是伤身体的。吃对了食物，就可以让心情越变越好

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“天然安眠药”被找到，常吃7种食物睡得香，一觉到天亮

睡眠是身体最好的补药，失眠对身体的伤害可想而知了。晚上一失眠，白天就没精神了，严重影响我们的生活，学习和工作。那夜里总失眠该怎么办呢？ 1、红枣枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有"补脾胃、益气血、安心神、调营卫、和药性"

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长期熬夜危害大，吃什么降低身体伤害？

熬夜对我们的身体伤害是非常大的，不仅是大脑得不到休息，我们的肝脏也不能进行及时的排毒，长此以往对我们的身体就会变得越来越差。但有一部分人受工作的影响需要长期上夜班或者加班到很晚，这个时候我们除了在其他时间尽量补足睡眠以外，还可以通过食疗来

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尿酸偏高怎么办？坚持吃6种食物，或许尿酸会降下来

在人们还未攻克三高带来的健康影响时，因为各种各样不良的生活习惯，第四高--“高尿酸”已经悄无声息的来到我们身边。尿酸是体内嘌呤的一种代谢终产物，经过肾脏代谢排出体外，可是当肾脏代谢异常时，过多的尿酸沉积在体内，便可能引起痛风、痛风性心脏病等

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大便干燥还排不出来？12种食物，每天吃一点，润肠通便一身轻

大便干燥通常是因为肠道内的有益菌不足、饮食中缺少粗纤维、饮水量不足等原因引起的，通常会表现为便秘等症状。要想改善便秘，我们可以通过吃一些富含膳食纤维的食物来进行有效的缓解。那么你知道大便干燥吃什么好吗？ 1、芦笋芦笋含多种营养素，所含的天门

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女人雌激素低怎么调理？常吃7种食物调节内分泌

雌激素，又称女性激素。一般而言，女人年纪越大，体内的雌激素水平就越低。年轻女孩体内的雌激素水平往往要高于四五十岁的女性的雌激素水平。对于广大女性而言，雌激素有着重要的作用，不仅有助于维持女性生殖器官功能，在预防某些疾病中发挥作用，而且还可

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尿酸高的人，6种食物最好忌嘴

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胃不好不要怕，多吃这8种养胃食物，胃一天比一天好

现如今，许多人患有胃痛胃胀，消化不良等现象。出现这些现象的原因多为饮食不规律、作息混乱所导致。胃不好的人，应当在饮食方面格外注意，我们平时可以通过多吃这8样养胃食物，从而帮助肠胃缓解胃酸胃痛等现象，如果你能坚持吃1个星期，胃会变得越来越好。

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绿心、黄心、红心猕猴桃，谁的营养价值更高？

“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。” 此句出自李时珍的《本草纲目》，生动描绘了猕猴桃的形色，据历史考证，猕猴桃原产于中国，被古人采食的历史非常悠久，唐代诗人岑参的《宿太白东溪李老舍寄弟侄》诗中有：“中庭井栏上，一架猕猴桃”的句子，

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水果到底是饭前吃还是饭后吃？你天天吃，却没弄明白

现在每个人都开始注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃？如何吃最健康？吃水果时间表 1、早晨：酸性

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长期喝榨果汁或让尿酸升高，高尿酸患者能吃水果吗？

我们都知道瓶装饮料除了糖分和添加剂外，没有任何营养，喝多了对身体有害无利。而鲜榨果汁就不同了，自己在家就能做，无需担忧原料的安全性，也不用害怕添加剂多。鲜榨果汁饮用方便，比直接吃水果口感好，且不用咀嚼，还能多种水果混合榨榨成多种口味，不仅

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一文读懂：食品经营许可办理时间及关键要点

“开家小店办证会不会拖很久？”“审批卡在哪了怎么查？”最近不少朋友在后台留言，纠结食品经营许可的办理时间问题。别着急，今天政讯通·全国食品安全法制调研中心监督员依据相关规定，和大家聊聊这事儿。先说说大...

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黄曲霉毒素：揭秘日常食材中的隐形杀手

黄曲霉毒素的发现，源于20世纪60年代初发生在英国的一场神秘而致命的动物疫情，史称“火鸡X病”。黄曲霉毒素是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次级代谢产物，被世界卫生组织（WHO）列为一类致癌物，其毒性远超...

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李强同葡萄牙总理蒙特内格罗会谈

　　新华社北京9月9日电(记者朱超)国务院总理李强9月9日在北京人民大会堂同来华进行正式访问的葡萄牙总理蒙特内格罗举行会谈。　　李强表示，中葡建交以来，双方始终相互信任、彼此尊重、互帮互助，推动双边关...

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每天3罐可乐，痛风石为何会“破皮而出”？答案在这！

近日，“男子每天喝3罐可乐，痛风石严重到撑破皮肉”的新闻引发热议。据报道，该男子因长期将可乐当水喝，不仅体重飙升，还患上严重痛风，脚踝处的痛风石逐渐增大，最终撑破皮肤，因感染风险被迫就医。这一极端案例...

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