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6种食物最伤牙齿，牙齿不好的人要尽量少吃

民以食为天，我们每天都要进食保证身体机能正常，而食物进肚前，需要经历“粉身碎骨”的磨练，这样我们的胃才容易接受，牙齿不好嚼不动食物，吃不好胃也不好，身体会一天比一天差，同学们可以观察牙齿不好并患有牙周炎的人，是否面黄肌瘦。若有一颗坏牙就能

6种食物是“升糖王”，做好5点血糖更稳定

患上糖尿病之后大家也知道第一个要注意的就是自己的饮食，因为生活中很多的食物都是带有防范得稍有不注意，很可能就会影响到我们的病情，使血糖持续升高，那么在生活中如果我们患上糖尿病的时候，有什么食物是不可以吃的呢？ 1、白粥白粥是我们在日常生活中

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爱吃冬枣好处多，但这3种人最好别吃

现在又到了冬枣即将上市的季节，又香又脆的大多少是很多人喜欢吃的。那你知道吃冬枣有什么好处吗？哪些人不宜吃冬枣呢？吃冬枣的好处 1、防治心血管病冬枣中的芦丁（维生素P）成分含量相对其他水果来说十分丰富，芦丁是抑制血小板凝集、防止血栓形成的心血

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经常吃秋葵，或会给身体带来哪些惊喜改变？

在蔬菜之中，有一样被称之为蔬菜界的大王，那就是大名鼎鼎的秋葵了。秋葵又被称之为羊角豆，毛茄，作为现下的营养保健蔬菜，秋葵被认为是一种高级食材，经常食用可以让人体保持健康，但是它对人体的具体好处你是否有足够的了解？秋葵的好处有哪些？ 1、预防

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什么样的冬枣才好吃？记住4点巧辨识“糖精枣”

枣类一直是人们冬季进补的好食材，因为其营养丰富，价格低廉一直深受人们的喜爱。冬枣是北方一个晚熟鲜食的优良品种，分布于山西、河北、山东等地。每年阳历10月-11月份自然成熟，因此得名“冬枣”。不过冬枣也分好坏，如果运气不好，买到的冬枣不但不甜，还

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胃部经常反酸的人，这6种水果一定要少吃

胃在我们体内承担着接纳食物，消化和吸收营养物质的作用，由于不良的饮食习惯和生活习惯，会造成胃部出现问题，比较常见的有胃酸胃胀，一旦出现这些症状，不仅损伤身体健康，还会对工作和生活造成影响。生活中比较常见的水果，如果你胃不舒服，要少吃这些水

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脸上长斑怎么办？坚持吃这8种食物，色斑淡了，皮肤也变得光滑白皙！

女性长斑有很多原因，比如：日晒、电脑电视辐射、内分泌失调、使用不良化妆品等，有些怀孕的女性长斑是因为怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着。不论你是哪一类都要引起重视，否则斑点会由小变大，面积逐渐增大。为了减少斑点的发生，平时的饮食上大家

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鲜枣被称为维生素C之王，但吃多了也有5大危害

秋季必不可少的水果之一就是鲜枣，鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量很高，同等重量下，鲜枣的维生素C含量大约是梨的40倍，柠檬的10倍，橙子的8倍，比大家普遍认为的维C佼佼者猕猴桃还要高。因此，人们赋予它很多美称：“维生素丸”、“维生

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长期在晚上11点后睡觉对身体有什么危害？

随着现在生活压力的加大，越来越多的人喜欢熬夜加班，有些人甚至每天熬夜到凌晨，其实这样的习惯很不好，就算工作压力再大也不应该熬夜。人家都说，熬夜是一件相当不好的事情，但现代人的作息，就是喜欢熬点夜，看看手机，东摸摸西摸摸，然后到二、三点再睡

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吃的少还比别人胖？7个易致肥胖习惯，你可能每天都在做

减肥，就是不能多吃？那为什么我吃的比别人少！还比别人胖！？生活，就是不能太安逸，劳累点才会瘦？那为什么我每天都累成狗，却还是不瘦？！或许你每天都很认真地为自己制定减肥计划，却忽视了生活中很多致胖因素。以下这些致胖因素，也许你们每天都在

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早餐吃这6种食物最容易长肉，想要减肥的人最好别吃

很多人都知道早餐一定要吃好，但是很多早餐不仅营养达不到，还有非常多的热量，如果是减肥人士，早吃早餐的时候也是要多加注意的，这些早餐热量太高，尽量不要吃！ 1、油条豆浆油条，或者是油条配胡辣汤，都成了许多人早餐的一个选择，许多人吃油条都已经成

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肠癌是“吃”出来的，这6种食物，再喜欢吃也要少吃一点

根据中国癌症统计数据显示，我国肠癌的发病率和死亡率呈明显上升趋势，而且城市远高于农村，多数患者发现时已是中晚期。俗话说“穷人爱得胃癌，富人爱得肠癌”，所以肠癌也是一种“富贵

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10种减肥不可错过的燃脂食物，帮你消脂减重，让你越吃越瘦！

减肥的方式五花八门，减肥的手段千奇百怪，抛开这些不谈，靠谱的减肥永远离不开那六字箴言“管住嘴、迈开腿”。在管住嘴方面，需要您严格控制能量的摄入，当然，就算限制能量，您也要做到“饮食均衡”，在饮食均衡的前提下，有这样几种减肥食物是建议您可以

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肠癌大多是吃出来的，坚持做好6件事远离肠癌

近年来，我国肠癌的发病率一路走高。目前肠癌已经成为我国位居肺癌、胃癌、食管癌、肝癌之后，癌症死亡的第五位原因。如果按照总的肠癌发病人数和死亡人数来排，我国已经占到世界第一位。癌症并非不可预防，通过调整饮食习惯、控制体重和加强运动，人们可

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9种食物是“血管清理工”，经常吃一点，血管通畅，血栓不来扰

随着我们生活的改善，人们餐桌也变得越来越丰富，但某些疾病也接踵而来，其中引人重视就是心脑血管疾病在不断增加，我们都知道血管堵塞会严重威胁人类健康，因此预防血管出现堵塞对延长寿命有重要作用。那么吃什么食物对血管好？一起来看看吧！ 1、胡萝卜胡

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减肥体重不再降？做到这8点，体重会慢慢往下降！

减肥期间女性最希望看到的就是体重机上的数字又降了很多，真让人感到非常的快乐，也非常的幸福，因为自己的付出终于有了好的结果。但是有些女性在减肥到某个时期的时候，发现体重往下降得非常的困难，再怎么努力效果也不明显。其实这种情况的出现，我们将它

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喜欢睡前吃东西的人注意了，这7种食物再喜欢也别在睡前吃

你有没有在睡前吃东西的习惯呢？有些人由于工作繁忙，加班到比较晚，饥肠辘辘难以入睡，睡前需要吃点宵夜，这也没有办法。还有不少人习惯了在睡前吃上几口，尤其是喜欢熬夜晚睡的人。不管你是哪一种，为避免因饥饿影响睡眠，睡前适量吃些东西也无可厚非。可

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洋葱是“蔬菜皇后”，紫皮、黄皮和白皮洋葱，哪种更营养？

洋葱是餐桌上常见的蔬菜，因为独特的味道，很多人都喜欢生吃，有浓浓的辛辣气味。当然也有不少人不喜欢吃洋葱，觉得洋葱味道太冲了，吃完会有口气。洋葱是一种营养的蔬菜，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒等营养物质，还含有槲皮素和前列腺素A这两种物质

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爱上火怎么办？这些食物是降火神器

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，是很多朋友都会遇到的问题。那么，吃什么食物降火最快？苦瓜苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。莲子

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吃牛肉火锅时如何辨别牛肉的真假？教你5招识别真假牛肉

现在餐饮行业鱼龙混杂，什么样的东西都可能存在，前面看了好多朋友都在网上抱怨现在的造假牛肉太多，尤其是去吃火锅的朋友，觉得自己去吃的根本就不是牛肉。那么，如何辨别牛肉的真假呢？一、牛肉的颜色看颜色，一般新鲜牛肉的颜色都是比较深，呈深红色。

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黄曲霉毒素：揭秘日常食材中的隐形杀手

黄曲霉毒素的发现，源于20世纪60年代初发生在英国的一场神秘而致命的动物疫情，史称“火鸡X病”。黄曲霉毒素是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次级代谢产物，被世界卫生组织（WHO）列为一类致癌物，其毒性远超...

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李强同葡萄牙总理蒙特内格罗会谈

　　新华社北京9月9日电(记者朱超)国务院总理李强9月9日在北京人民大会堂同来华进行正式访问的葡萄牙总理蒙特内格罗举行会谈。　　李强表示，中葡建交以来，双方始终相互信任、彼此尊重、互帮互助，推动双边关...

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每天3罐可乐，痛风石为何会“破皮而出”？答案在这！

近日，“男子每天喝3罐可乐，痛风石严重到撑破皮肉”的新闻引发热议。据报道，该男子因长期将可乐当水喝，不仅体重飙升，还患上严重痛风，脚踝处的痛风石逐渐增大，最终撑破皮肤，因感染风险被迫就医。这一极端案例...

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揭秘“低脂”“无糖”的门槛，踩线就是虚假宣传

不少人在选购食品时，会被“低脂”“无糖”“高钙”等标签吸引，认为这类产品更健康。但这些声称真的有统一标准吗？还是商家的营销噱头？政讯通·全国食品安全法制调研中心信息员为你揭开真相。一、低脂≠无油依据《...

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6种食物最伤牙齿，牙齿不好的人要尽量少吃

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爱吃冬枣好处多，但这3种人最好别吃

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鲜枣被称为维生素C之王，但吃多了也有5大危害

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